Офісний фітнес. Відверніться від екрану та перепочиньте!

Інформаційний плакат А2 формату, на якому детально описані офісні вправи:

  • для очей
  • для поліпшення мозкового кровообігу
  • для рук
     

ЗБІЛЬШИТИ ЗОБРАЖЕННЯ

 

Ціна за мінімальний термін передплати 180 грн
Опис
Перегляд

Плакат «Офісний фітнес. Відверніться від екрану та перепочиньте!»


Незалежно від віку, статі, займаної посади і величини окладу на роботі втомлюються ВСІ. Прості, але дуже ефективні вправи, допоможуть вам за лічені хвилини привести мозок, очі та руки в порядок. Прямо на робочому місці! Для ознайомлення ваших працівників з вправами офісного фітнесу доречно використовувати даний плакат, що в наочній та стислій формі містить необхідну інформацію.

Інформація на плакаті:
 

'''  Вправи для поліпшення мозкового кровообігу:

  • Комплексні рухи
  • Нахили головою вперед-назад
  • Повороти голови
  • Повороти тулуба з відведеною рукою
  • Руки в сторони, пальці розведені - обхват за плечі


'''  Вправи для очей:

  • Колові рухи очима
  • Очі сильно заплющені - погляд вгору, прямо, на кінчик носа
  • Швидке кліпання очима
  • Переведення погляду по діагоналях


'''  Вправи для рук:

  • Масаж кистей рук
  • Згинання та розгинання рук
  • Обертання рук у плечових суглобах
  • Стискування та розтискування кулаків із розведенням пальців
  • Піднесення та опускання рук



Вид: плакат
Формат: А2 (420×594 мм)
, 170 г/м2